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耻骨尾骨肌点击查看

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-10-11 10:12:14
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  查看首先想考健身教练证书一定是想从事健身教练职业,这个已经非常明了,无论你是想利用晚上或假期找份还是想转行成为真正的职业健身教练,健身教练证书都是非常重要的。

  

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  查看私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。上面我们也说到了不同的健身教练培训学校,培训费用是不同的。大家可以根据当前健身市场的价格作参考,目前,健身行业中各地区的发展并不均衡。经过调查发现,北京、上海等城市的培训费用相对较高,大概在两万元左右,而河北、山东等城市的费用在一万二左右,这是今年对健身市场的分析而的。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

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  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  查看健身教练如已深耕健身行业多年,教学丰富,行业,也积累了丰厚的资本,这时候创立健身,也未尝不可。在健身中健身教练按小时拿工资,月薪大多在3万元以上。

  

  健身训练了一段日子后,大家有无觉得做重训时练得愈来愈,愈来愈舒服?练完后的相应部位都没有什么特别的感觉,隔一两天后又不会觉得崩紧,酸痛?而且所练的重量己经有好几个月没有突破,的线条没有,或者围度没有。健身教练告诉你如果是这样的话,你很可能己经在健身增肌的平台期中,增肌的进度相当。 查看

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