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耒阳哪里有培训健身教练的地方

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-10-10 10:12:14
耒阳哪里有培训健身教练的地方

  耒阳哪里有培训健身教练的地方说到培训健身教练重要吗?或许我们时间想到的是自学健身教练。成为健身教练之前,既要懂运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论,又要知道健身器材怎么用,还要了解健身器材使用注意事项,更要具备强大的语言沟通能力,甚至还要涉略一些心理知识,以赋予自己与会员进行各方面沟通的能力。

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  耒阳哪里有培训健身教练的地方私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。针对不同的人,制定出不同的训练和训练计划。但同时,私人健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导,对部分伤后或术后恢复进行一定的指导,但不能取代的功能。

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  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  耒阳哪里有培训健身教练的地方随着健身行业的,加上政策支持,想参加健身教练培训的人越来越多,健身教练这个阳光、健康、时尚、高薪的职业很受年青人的喜爱。

  

  健身训练了一段日子后,大家有无觉得做重训时练得愈来愈,愈来愈舒服?练完后的相应部位都没有什么特别的感觉,隔一两天后又不会觉得崩紧,酸痛?而且所练的重量己经有好几个月没有突破,的线条没有,或者围度没有。健身教练告诉你如果是这样的话,你很可能己经在健身增肌的平台期中,增肌的进度相当。 耒阳哪里有培训健身教练的地方

  

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