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6种可以放入冷冻室的运动健身营养食物

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:35

生菜蔬菜健康营养食物

小编的一些食品的选择可放置在冷冻室,一个不能吃不怕浪费!

1。蔬菜汁

后投入饮用玻璃杯(以防止爆裂的瓶子液态制冷剂的体积膨胀),或在模具上冰棒,冰淇淋立即享受绿色。

2。生菜

在冰箱中存放超市买的生菜似乎不是一个非常有意义的事情,但如果它是你自己怎样的国家或带回真正的有机生菜,有点可惜扔掉。
加少许水,并用生菜捣碎,倒入冰格现在冻结。
所以,健康的冰可以给你的冰沙和汤,以增加风味和营养。

3。葡萄

如果你还没有尝试过冻出来的葡萄,一定要试试看!
那么,冰冻的葡萄可以作为冰扔进酒,但小编更喜欢整颗在嘴里,享受冰激凌一样的味道。

4。起泡葡萄酒

打开一瓶酒,但只想喝一两杯,剩下的怎么办呢?
倒入冷冻容器中,加盖。
当它冻结了,舀入碗中,喜欢吃冰淇淋。

五。整个番茄

传统的观点认为番茄是不冻结,因为解冻后的西红柿水分含量高的,它看起来稀糊状的好方法。
但有时番茄稀糊状不是坏事儿,例如,用于制造意大利面酱。

6。熟谷物

藜麦,糙米,大米 。冻结剩菜放入冰箱将是一个实践将生活。
不要忘了用微波炉解冻时加少许水,防止米饭变得太硬。

详情参考:外形

这个

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