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羊肉串(烤)的热量,卡路里,羊肉串(烤)减肥功效方法

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-10-12 10:12:14
羊肉串(烤)的热量,卡路里,羊肉串(烤)减肥功效方法 羊肉串(烤)的营养信息营养参数含量(每100克) 热量(大卡)206.00 碳水化合物(克)>2.40 脂肪(克)>10.30 蛋白质(克)>26.00 纤维素(克)>一 维生素A(微克)>52.00 维生素C(毫克)>一 维生素E(毫克)>1.44 胡萝卜素(微克)>一 硫胺素(毫克)>0.04 核黄素(毫克)>0.15 烟酸(毫克)>6.30 胆固醇(毫克)>110.00 镁(毫克)>45.00 钙(毫克)>4.00 铁(毫克)>8.50 锌(毫克)>2.28 铜(毫克)>0.13 锰(毫克)>0.34 钾(毫克)>205.00 磷(毫克)>254.00 钠(毫克)>484.80 硒(微克)>3.37 单位热量1串羊肉串(烤)(30.0克)62大卡标准(100克)206大卡分类: 蛋类、肉类及制品羊肉串(烤)评论:高热量,低水分,高脂肪,减肥期间适量食用。羊肉串(烤)适宜人群:一般人群均可食用羊肉串(烤)。羊肉串(烤)食用效果:养胃健胃、养肾补肾、补阳壮阳、开胃消食、降低胆固醇羊肉串(烤)介绍

羊肉串(烤),色泽红润,口感软嫩,味道咸鲜而带有微辣,并且有一股孜然的特殊香味。烤羊肉串是吐鲁番是最有名的民族风味小吃。

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羊肉串(烤)营养价值

1.防寒温补
羊肉串(烤)具有增加人体热量,增强抵御寒冷的能力。
2.补肾壮阳
羊肉串(烤)可补肾益肾,补阳壮阳,具有补虚温中的作用。

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羊肉串(烤)卡里路比例: 卡路里来源占比健康占比脂肪29.4% √20%-30%碳水化合物23.8%↓55%-65%蛋白质46.8%↑11%-15%

卡路里来源占比脂肪29.4% √碳水化合物23.8%↓蛋白质46.8%↑走路24分钟跑步11分钟跳绳9分钟健美操19分钟瑜伽36分钟动感单车7分钟椭圆运动机(轻松)11分钟哑铃(中等轻度)23分钟高抬腿(一般)11分钟

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