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罗尼库尔曼健身计划

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-10-10 10:12:14
罗尼库尔曼健身计划

  罗尼库尔曼健身计划作为一个任何基础的人来说,想做私人教练怎么办呢?看到上面的4个主要来源,相信你已经有了。如果你没有任何基础,就要去专业培训私人教练的学校,从零开始学起,逐渐私人教练的专业技能,这样你才能拥有扎实的基础,在健身教练道路上取得好的发展。

  

  罗尼库尔曼健身计划私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。私人教练又有操课教练课程体系;这种课程体系,被所谓“全能教练”,这种课程体系学习是学一部分私教,一部分操课,都不是的学习,你的知识不够精细,不够你的经历和时间都不够足以这两项技能,这种教练在健身房称为“半调子”。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  罗尼库尔曼健身计划专业技能,两个部分,理论知识和实践技能,理论知识主要是运动解剖学,运动营养学和运动学等知识,而实践是主要内容,实践内容现在是基础和两部分

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  女健身教练在行业比较少,相对于健身教练而言,同性之间,沟通更容易,尤其对于孕产妇会员,健身教练更具有优势,而一个家庭的消费主导权,大都是被所掌管着。罗尼库尔曼健身计划

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