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不一法师自我推拿按摩法

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:35

主撰写组不同的自我按摩的真的很简单实用的方法,它也是非常有效。我经常从业者,把它作为一种日常保健法。当身体有疼痛,也可以用这个方法来疏通经络,治疗和物理。这些天来,我拍了过去的一些照片整理并上传到这里,有兴趣的朋友可以一起共同学习。

一。头部按摩

张开双臂,拿着两个自然向下的力棒。可以用木棍滚动按摩头部。不否认对身体疼痛。在住宿,按摩和更多的痛点。

二。颈部按摩

在地面上支撑的棒,或在家里的角落。站立或坐姿可以。持粘颈部按摩穴位经络或。对于颈椎病有帮助。

三。肩部按摩

站或跪的姿势,肩部按摩或针灸穴位。有助于肩周炎的预防和治疗。不一法师自我推拿按摩法

四。手臂按摩

除了按摩一棒,也可以采取跪姿,用按压腿部经络小型武器。

孚。胸部按摩

在膻(乳头之间的中点)更按摩。

主撰写组不同的自我按摩的真的很简单实用的方法,它也是非常有效。我经常从业者,把它作为一种日常保健法。当身体有疼痛,也可以用这个方法来疏通经络,治疗和物理。这些天来,我拍了过去的一些照片整理并上传到这里,有兴趣的朋友可以一起共同学习。(照片也被分为两种上传。

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