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面对不熟悉的开放式水域,有哪些需要注意的地方?

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:35

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纵观国内三铁赛,玩家有机会挑战海滩并不多,不熟悉的开阔水域的脸上,有什么需要注意的地方?收购骑车台北杨志祥和RBSC锐骑佰克VOLANDO钢遴只蜂两位选手的大学的人分享,他们只获得了三个前澎湖国际铁人三项世锦赛小组的好成绩!

注深度海豚跳跃

在沿海阶段,大多数玩家将使用海豚跳跃动作,以达到省力的效果,滑动速度不是直接跑入海更快,更流畅,更转化。即使大会回升的观点危险涨潮时间点,第60至70米,或沙滩地形,遴之奉提醒的一部分,铁人必须特别注意水的深度,以防止用力过强,直接在沙滩上“栏设置”。


◎海豚跳跃在浅滩,并要特别注意水深

避免正面冲突

在折返点到海中,特别高,杨志祥建议,他们可以偶尔兴起于水中观察跌宕起伏的波浪,以避免与阳性波冲突的机会; 略低的立场,从下面经过的海浪和减少发生可能造成的影响是他的诀窍领域。

◎比态度的浪潮下一点是乘风破浪的秘密?中国铁人三项运动协会共和国

生病调整节奏

通过返回点,尽管它是沿波的运动方向铁,但可能会发生“病”的情况下,感觉从一边到另一边后,它需要更多的力。遴只风份额,当条件发生时,动作应尽量避免过大,不妨调整频率,减少换气次数,缓解不适症。
与洋流的方向符合,然后微调身体的感觉,打开水的水感,小于的经验一般池,训练可以通过“闭眼”的小把戏,水6-后7次,然后起身稳定性之间的位置,和事件模拟; 之前,它可能是早期到会场去观察,了解水的特性,正式的比赛会更流畅。


◎赛前后,您不妨先熟悉场地水的条件下,让命运打得更好

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