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维生素C

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-10-13 10:12:14
维生素C 维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维

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生素。英文名称:Vitamin C ,Ascorbic Acid
  主要生理功能
  1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;
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、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。
  3、改善铁、钙和叶酸的利用。
  4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。

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  5、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。;
  6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

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