当前位置:首页 > 跑步训练

马拉松训练计划+跑步电子书

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-05-07 14:01:35

很多朋友想挑战马拉松,苦于不知道如何制定培训计划,只有盲人瞎跑的做法,或许也跑出来的结果,但效率大大降低。制定科学的训练计划是必要的,它可以达到事半功倍的效果。 从训练计划指导书著名的马拉松“大书”,的“马拉松训练书”中国翻译下面的摘录,它的作者之一是著名的“亚索800S”的发明和“巴特。坎比亚索“(在光盘的背面也有链接到这本书的电子版)。有半个马初级,中级,高级,马来西亚初级,中级,高级,六个计划。 原书中介绍了大量的理论知识培训,并体验到许多伟大的神高手,你要仔细研究可以查看原书。 此外,耐克+手机APP培训计划的运行是用“大书”的基本理论,你可以使用这个应用程序来制定训练计划的简单方法。

半马主:

半马中级:

半马高级:

马来西亚小学:

中级马来西亚

马来西亚高级:

在百度硬盘来存储一些跑步和健身的书,有需要的可以点击下面的下载链接: 链接:密码:c46b

本文链接:马拉松训练计划+跑步电子书

友情链接:

念诵大悲咒的好处 观世音菩萨普门品读诵 大悲咒讲解 华严经讲解 金刚经全文 大悲咒完整念诵 普门品全文 大悲咒全文 大悲咒经文原文 金刚经读诵 华严经 大悲咒全文拼音版 金刚经原文 普门品全文 金刚经注音 普门品全文 金刚经全文注音 普门品白话文 普门品读诵 大悲咒正确注音