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她60岁开始健身,70岁硬拉270斤,这位奶奶体能完爆年轻人!

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-10-09 10:12:14
她60岁开始健身,70岁硬拉270斤,这位奶奶体能完爆年轻人!

最近,国外有一位奶奶火了!

硬拉270斤,一般成年男子都很难做到,她却能做到,这力量可以说是惊人!

太令人难以想象了,一位70岁的奶奶,能成功拉这么大的重量,关键是动作没有任何的变形。

看完不敢说话......

她就是来自美国的70岁奶奶Mary Duffy

最近她在社交媒体上秀平板支撑,负重140斤撑了一分钟。这是她的最新平板支撑记录,可以看出她那强大的核心力量和耐力。

而她在半年前,只能负重120斤。

这体能惹得众多网友纷纷围观:

你大娘还是你大娘。

这老太太比我还厉害,可能该她给我让座。

男朋友有这么强壮就好了。

惊叹的说不出话!我男朋友说自己太老健不动身了,但他才39岁!真的还不晚。

奶奶一拳可以打死我

现在年轻人工作压力大,平时也没有运动健身的习惯,做一个平板支持,坚持不到1分钟就要歇菜了。

这位老奶奶,在70岁的高龄,还能有这样的体能实在太令人佩服了!

而且奶奶也不是从年轻时就开始练的,在2008年,60岁的时候才开始健身。

她的健身初衷很简单,因为受到美国著名健身老人欧内斯汀的启发,而开始的健身之路。

这两个女人都是74岁,你想成为哪一个?

选择权在你手中。

两种人生,她选择了前者。

十年的健身生涯让她练的身体越来越好,Mary很少生病,但她更希望能突破自己的健身极限,所以她一直在试图给自己的负重加码。

在自己的带动下,奶奶的儿子也陪她一起锻炼。

除了锻炼,Mary的饮食也很注意。只吃健康天然的食物,并且都是自己下厨

健身餐不等于“水煮”、“难吃”,“淡而无味”,加点盐烤一下,蔬菜也会变得美味。

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她也会玩社交网络,跟很多奶奶一样,时不时晒晒娃。

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和网友分享自己年轻时候的婚纱照,再喂一把狗粮。

做颜色鲜亮的美甲

跟自己的老姐妹们一起健身,参加户外活动

70岁的年纪,照样穿得了比基尼。

虽然已经满头白发了,但日子过的比小姑娘还年轻滋润。

看着Mary这么精神抖擞的生活和精神状态,你很难把她和一些老态龙钟,忙碌于各大医院、买保险、检查身体、确诊,治疗......的“同龄人”联系在一起。

在享受天伦之乐之外,她有了目标有了追求,也有了志同道合的朋友,生活变得更丰富多彩。

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