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年度跑步计划:悦跑100挑战赛

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-01-24 14:06:15

悦跑跑步运动装备

 运行一万的好处你不立即开始生效。
  悦然2016年,悦然每月每年1200公里100公里,这不是短短的几年数,但平均每一天,刚跑了3公里多,就不难。
  所以,从悦三月100nm的开始。

  每月100公里进入该国,也许只是几个运动员的健康金额一两个星期跑了。即使是早期的选手,即使只是在第二天就跑超过六公里,一个月可以达到目标。其实真的并不难,但没有确定的勇气。
  智能跑步者可以针对细化,一年365天,每天打破,但3公里多25分钟的锻炼时间,一年下来,但可以完成一个巨大的积累。世俗的目标与秘密简单:实用。这个一年一度的正在运行的程序,谁看了不抗拒它?
  跑步健身,这是热衷于最近几年,大多数人计划生活所需的长度,还要求寿命,并且可以延伸,以扩大其能源计划,谁拒绝它的千里?
  有了目标,也不会丢失,只要它是不是太晚开始。选择小达到的目标一点点努力,再加上字的“挑战”,它是激发你的心脏最原始的战斗欲望和取胜的心态。
  不要忘了的小事也上了这句话的发展成为切实可行的计划。住房价格上涨过快,股价跌太硬,如果计划没有发展到惊世骇俗,它仍然面临着苟且偷生。急功近利,雄心勃勃的计划,让中间的一群一群的过早死亡的心态,甚至死胎。如果我们的计划是跑100悦这样一个简单的小东西,你为什么把它太复杂?


  准备好了,人的年利息打算这样做无非以下三点多。
  1,实用。
  今天一个好的计划是开发,可以实现明天。而不是无休止的准备工作慢慢跑出来的激情。
  2,努力完善。
  一个好的计划,不能泛泛而谈,但具体时甚至很长一段时间。悦然从100规定的新年决心“月”的第一年,到今年的不到25分钟“天”的过渡,让人更兴奋。那些假大空的梦想只适合儿童。
  3,跨度较大。
  当然,年度计划是规划的一年,如果只打算,你只是疲于奔命一周。


  这一次,如果我们有以下两个因素,事情变得八九。
  1,小
  简单身边的人可以做到这一点,实际上目前已经有很多人在做。
  2,VIP
  如果你这样做和人民之间的巨大差距,这将是很容易做到这一点。
  是的,悦跑100到太多人坚持提供运行的合理动机,再加上千万的队友做了一个简单的小事情。在今年的运行,健康2016!
  悦悦运行启动运行100运行的程序,通过有效的激励机制和科学的训练计划,让一群志同道合的人一起到变化。有关运行启动的更多信息,敬请关注。


悦跑100 [挑战]
悦然2016年,跑了100公里个挑战,从3月1日开始:

[活动]规则如下
1,悦跑100(月累计运行卷),下载您喜欢跑步APP作为统计工具的一个捕捉积累的数据主题。
2,参加三月悦跑了100个事件的队友们可以根据自己的实力水平的活动(5月)为单位,从3月1日开始,年终结算,(下期顺延)自愿参加悦运行将在举行的线聚会结束祝贺的目标和奖励队友顺利完成。一年一度的年终颁奖晚宴将举行。
3,运行现场的朋友请积极参加跑步活动悦100,完成每月的既定目标发送截图悦运行公共号码,悦跑后台将被记录在文件中,运行悦将为所有的在线技术支持运行朋友方面他建议将在那里给队友月底完成任务特别奖,(无论您身在何处,我们将奖金给你)。
通过统计服务团队运行4,活动监测和悦冲数据为准。不作弊,作弊,谁违反活动规则中被发现,将被取消资格继续参加活动,悦跑活动的服务组保留最终解释权。

对于悦年度运行分享有趣,互动的网络为出发点,以鼓励和吸引广大跑友积极树立目标,勇于挑战自我,irun365,悦悦的精彩运行!
欢迎广大新老悦亚军谁参加,了解更多活动详情,请关注最新的平台推。

来源:都市悦运行微信号运行配合

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