当前位置:首页 > 跑步训练

自行车速降概括与骑行注意事项

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-08-31 10:12:49

F1是家喻户晓的刺激的赛车运动,而有一种赛车运动比F1更刺激的,那就是自行车速降。感受在空中腾飞,急剧的恶劣环境都很考验勇气与应急处理能力的。下面是对于自行车速降概括与骑行注意事项的叙述,希望可以让更多的人认识到这个户外运动。

自行车速降运动——山地自行车比赛项目之一、山地车赛的一种,也被简称为DH。被喻为山地车最激烈的骑行方式。速降赛对于山地自行车速降运动来说可谓是对车手的体力、耐力、技术、胆量与信心的最大挑战了,也是全球山地自行车顶级赛事。

自行车速降玩得就是心跳,考验的是选手卓越的平衡能力。比赛赛道大部分都是下坡,地形崎岖复杂,有时还有落差和飞跳,没有过人的控车能力和优秀的体能,肯定没法完成比赛。

\

这项运动不同于其他自行车运动,较少蹬车,将快、慢技术组合,以技巧性和胆量为主的比赛。此项运动须全部是下坡骑行路段,由单人道、跳跃、慢地段、田野、森林道和砾石道混合组成。采用个人计时赛的方式,以成绩优劣排列名次。

DH作为一种以刺激、危险著称的终极运动很早以前就已经在一些欧美国家相当盛行。原因很简单——极具挑战性。试想一下,驾着自行车以每小时50-80公里,甚至更高的速度在复杂多变的山路上迅速滑降、跳跃、腾飞,借助压车过弯提高滑降速度,其危险系数绝对不比F-1的车手驾着赛车以每小时200-300公里,接近飞机的速度在赛道上“飞”的危险性低。但更多的山地自行车玩家相信,DH运动给与他们的极速快感和超强的刺激感是那些依靠机械造出来的快感,例如方程式赛车、摩托车赛车等无法比拟的。

由于DH的速度如此之快,且极具危险性,因此运动员们身体保护措施不容忽视。一个DH车手,除了一套质料优良(色彩斑斓则更酷)的车衫和一双越野自行车鞋外,还有一个专门为越野摩托车和DH设计的轻便、保护性好的“全盔”。它多为高韧度碳纤外壳,泡沫胶内层,口鼻前面有缓冲胶栅,再配一副能见度高的透明眼罩。

此外,对身体也有一套保护周全的“护身甲”。其中包括一件连接护肩、护臂、护肘、护腕和护胸的甲衣,一对长及小腿胫骨的铁壳或胶壳护膝、一个腰封。当然还有一双皮质柔软、手感好的手套。

上一页123下一页

自行车速降技巧:

较有勇气的单车骑士,会以约走路的速度,骑下一段落差:大部分的登山车骑士会下马走下这段落差,以避免可能的失控;在Moab、Utah或像Pacific Northwest激烈林道的岩石区,两或三英尺的落差是相当平常的,对付这种降落,要求的并不多,比较需要的是速度和实际演练。

1、臀部离开坐垫,以约跑步的速度骑过往下的落差,假如着陆的地方是安全,可以再加快一点速度;当到达落差边缘时,身体轻微的向后倾,用力拉起把手,和举起前轮离地约六英吋高。

2、让身体在车子中心之上,保持膝盖弯曲,踏板平行地面,来缓冲落地时的冲击;如此,着路时将会非常的温和平顺。

3、使用这个技巧,可以对付大约三尺高的落差:应用到野外之前,花一些时间,利用附近的井栏,或在郊外景色好的地方练习,去体会这种感觉。

自行车速降刹车技巧:

不管是哪种山地车,他们下山使用刹车的技术其实都是一样的,是的,在一般人眼里下山使用后刹车是最安全的,其实这个方式是错误的,使用前刹才是正确的方式,后刹车是控制平衡的,如何正确的使用前后刹车呢?

在下山的时候,高速的行驶使人感到慌张,同时也会出现操控不稳当等现象,这个时候刹车就起到了它的功能,刹车暴死是一个非常危险和错误的方式,仔细想想,前面一个比较陡的小凹凸,你如果刹车暴死的话你车轮子不是就过不去了,反而受到了那个小凹凸的阻力,速度不够轮子直接被小凹凸顶住,这样一下车就很容易翻,而且暴死刹车不但会磨损轮胎,同样还控制不好平衡和方向,你只能随着车的惯性任由摆布了。

但是你换个方式:快速的过去,不使用刹车,在冲击的作用下就没有阻力的妨碍,小凹凸也就对你构不成威胁,使你迅速的离开危险地带,这样相对安全不易翻车,但是这也需要胆魄和勇气,包括灵敏的反应。或许有人会说了这样不是不要刹车了,那冲山不装刹车不是更安全幺。

接下来就是说明如何正确的使用刹车:冲山不是不用刹车,而是在下山的时候稍稍带一点刹车,在很陡的地方如果你操控不好那就稍稍点一下刹车,但是千万不要大力道的去按,这样也是很危险的,前叉也不要暴死,不然就会摔个胸口碎大石,惨不忍睹的,离开陡坡之后看到比较缓的路面才可以相对大力道的按刹车。如果你车翻了,就应该循序把整个人缩拢,抱住头,这样受到的冲击也会比较小,可以安全的保护住头部,减少翻车对你的损害。

\

上一页123下一页

自行车速降在国内是冷门运动:

缺少职业运动员,缺专业赛事,项目太小众,办赛还搭钱,速降一度被人们淡忘在脑后。

上世纪90年代末,中国开始有人接触速降。但由于速降乃非奥项目,它的发展并不顺畅,国内配套的比赛“稀稀拉拉”,不成规模。2011年,一批速降爱好者自发成立了赛事推广组织,专门开展速降比赛,宣传推广速降。

速降属于极限运动的一种,是山地车众项目中最刺激的一项,正因如此,有人误以为玩速降就是“豁命”。速降的确具有一定的危险性,所以我们并不推崇‘一口吃成胖子’,练速降是一个循序渐进的过程,不能盲目冒险。

近来,绿色骑行备受热捧。越来越多的人愿意远离城市,亲近自然,享受骑行的乐趣。“身边很多朋友知道我在玩速降,都想参与,但出于安全考虑我都会先让他们从骑公路车、山地车,一步步升级到骑速降车。我们办赛不仅是想推广速降项目,更是为了推广健康的生活方式,这是我们的最终目的。”速降自行车举办者说。

展望国际,速降是山地自行车运动中不可或缺的,在自行车世界杯、世界锦标赛中都设有速降比赛,并广受欢迎。“我们最终希望在国际赛场上看到中国选手的身影,在与国外顶尖选手同场竞技的过程中发现自身不足,提升水平。毕竟各国选手在骑行风格和技术类别上都有所区别,我国选手应在比赛中学习他们的优点。”

\

自行车速降、攀岩、攀冰、蹦极、漂流、野外探险等富有刺激性的户外运动项目在国内并不多见,而这些运动都是很难考验人的,所以希望大家可以积极参加这些挑战性的运动,前提是做好相关的安全措施,以及做好充足的准备。

上一页123下一页

本文链接:自行车速降概括与骑行注意事项

友情链接:

心经结缘 念佛 佛经大悲咒全文