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能有效减轻帕金森症状的运动:打太极

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-08-17 08:42:49

  近日,《新英格兰医学》发表文章称,打太极可改善帕金森病患的平衡能力和运动功能,减少跌倒的发生。

  该研究由美国俄勒冈州的一个研究机构完成。研究人员将195名患者分成3组,分别接受太极训练、抗阻训练和牵拉训练,患者每周接受2次、每次60分钟的训练,训练24周。

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  结果显示,太极训练组在各方面均优于牵拉训练组和抗阻训练组。此外,太极组受试者的训练还额外持续了3个月,没有不良副作用发生。

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  帕金森病又称“震颤麻痹”,是一种神经退行性疾病,患者主要表现为运动功能受损,包括站立能力平衡丧失、步行困难、经常跌倒,日常生活受到影响。在这项研究里,太极训练能够降低轻中度帕金森病患者的平衡问题,提高患者运动功能。研究人员认为,太极是非常低成本的运动,简易好学,可作为帕金森患者家庭运动、康复治疗的一部分。

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