当前位置:首页 > 跑步入门

跑步的11条建议:请记住你是一个跑者

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-01-18 14:15:15

黄昏运动跑步训练插图

1。买一双合适的跑鞋
一双合适的跑鞋不仅能避免受伤,留下了运行变得更好玩的,如何选择最适合自己的跑鞋,而不是最贵的跑鞋。

2。距离比速度重要,时间比距离更重要
请记住,不是跑更长的距离跑得更快更重要,并运行了很长的时间比运行更长的距离,耐心等待更重要的是,不用担心你的速度太慢。

3。记住,剩下的就是训练的一部分
一张一弛,

本文链接:跑步的11条建议:请记住你是一个跑者

友情链接:

金刚经全文 抄写楞严经的感应 大悲咒注音版 大悲咒拼音版 普门品白话文 普门品全文 大悲咒全文 观世音菩萨普门品读诵 金刚经讲解 金刚经白话 普门品全文 金刚经译文 大悲咒原文 大悲咒讲解 大悲咒讲解 观世音菩萨普门品全文 普门品注音 大悲咒拼音版 金刚经全文拼音版 楞严经全文