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肾炎能舞蹈吗

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-08-31 10:12:49
文章目录一、肾炎能舞蹈吗1. 肾炎能跳舞蹈吗2. 肾炎运动有什么好处3. 肾炎运动要注意什么二、肾炎如何护理三、肾炎吃什么好

肾炎能舞蹈吗

1、肾炎能跳舞蹈吗

肾炎是可以跳舞的。肾炎分急性、慢性两大类,急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退,进一步削弱抵抗力,所以一味休息不是好办法。

刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。

如果锻炼后感觉良好,疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少运动量。不过需要注意的是,肾炎患者不能做剧烈的运动。

2、肾炎运动有什么好处

体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打球、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外,对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。

体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面:第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。

第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。

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3、肾炎运动要注意什么

当出现大量的血尿、蛋白尿、严重水肿和高血压时,宜卧床休息,此时体育活动对肾脏是有害的。由于当机体处于运动状态时,肾血流量减少,肾小球滤过率和水盐排泄量减少,运动时交感神经性增强,这会导致血压升高,运动时机体的酸性代谢产物产生增多,这些物质会使血管通速性增加,肾小球充血,导致尿血,尿蛋白剧口,患者的症状、体征也会加重。

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无论休息对本病的治疗很重要,但亦宜消息结合,应根据病情的好转情况,作一些适当的功能活动及体育锻炼,运动项目以轻慢者为佳,如散步、太极拳、气功中的静功等,运动量的增大一定要循序渐进,切不可贸然增加过大。一般肾炎愈后,一、二年内,不宜作强烈运动及重体力的工作。

但如果是强烈运动,由于肾脏的小动脉血管收缩,肾脏血液供给减少,造成肾脏的氧供给不足,细胞性能下降,因而使肾小体滤过膜的通透性增大,蛋白质就好嗯轻易从肾小体的滤过膜透过去,于是尿液里就出现了蛋白质,肾病患者平时不运动时就有尿蛋白,如果强烈运动更易出现蛋白尿,红细胞也会经过增大的滤过膜漏出,患者原有的症状会随活动量的增大而。

肾炎如何护理

1、肾炎病人要注意血压如果有血压高,一定认真控制,高血压可以加重肾脏负担,进而使病情恶化。没有高血压,平时也要注意预防。

2、肾炎病人的日常护理饮食要注意清淡一般的,蛋白质含量高的要适当控制。很多患者都是因为逢年过节、亲友聚会,吃很多大鱼大肉,病情突然加重的。

3、肾炎病人不要过度劳累体力劳动过多,或者剧烈运动、熬夜,性生活过多等,都会使病情加重和复发。

4、肾炎病人日常护理时要注意适度运动当病情没有完全缓解时,也要在医生指导下做些运动,一般的,不要做剧烈运动,以散步、快走比较容易做到,每天可有一到两次运动,每次20至30分钟比较合适。

5、注意预防感染上呼吸道感染比较常见,扁桃体炎、咽炎以及肠炎都要注意预防。这些感染容易使肾病急性发作或加重。

肾炎吃什么好

1、葫芦粥

陈葫芦粉(越陈越好)10~15克,粳米50克,冰糖适量。先将粳米、冰糖同入砂锅内,加水500克,煮至米烂熟,加陈葫芦粉,再煮片刻,以粥稠为度。利水消肿。适用于肾炎及心脏病水肿、脚气水肿等。

2、车前叶粥

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车前叶30~60克,葱白1茎,粳米50~100克。将车前叶洗净并切碎,同葱白煮汁后去渣,然后加粳米煮粥。利尿,清热,明目,祛痰。适用于小便不通、尿血、水肿等症的急性肾炎患者。患有遗精、遗尿的病人不宜食用。

3、白菜薏米粥

小白菜500克,薏米60克。先将薏米煮成稀粥,再加入切好、洗净的小白菜,煮二三沸,待白菜熟即成,不可久煮。健脾祛湿,清热利尿。适用于急性肾炎之浮肿少尿者。

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