当前位置:首页 > 跑步入门

肥胖纹有害吗

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-08-31 10:12:49
文章目录一、肥胖纹有害吗二、如何预防肥胖纹三、消除肥胖纹的办法

肥胖纹有害吗

1、肥胖纹有害吗

\

其实在一般情况下,肥胖纹是不会对健康产生任何的危害的,只是会影响到美观而已,比如说在夏天的时候如果你的肚子和大腿上有很多的肥胖纹,这就会使得你不好意思穿短裙等衣物,对于大多数女性来说,这是一种遗憾,从另外一个角度看,如果女性的肚子上有很多肥胖纹的话,会导致男性的性欲下降,使夫妻间的性生活质量下降。

2、长肥胖纹的原因

2.1、在减肥过程中,若是体重增加过快,这也是容易导致肥胖的出现,尤其是骨骼以及脂肪增加过快,超过皮肤的延伸度,就容易导致肥胖纹的出现,这也是很多人容易出现肥胖纹的原因。因此想要预防肥胖纹的出现,平时一定要控制好体重。甚至是在减肥过程中,也不能让体重降下过快,否则也容易出现肥胖纹。

\

2.2、肥胖纹的出现跟我们的生活习惯有很大关系,尤其是在日常生活中存在不良的生活习惯,容易导致身体内的新陈代谢出现紊乱,也会影响血液正常循环,慢慢就会出现肥胖纹。尤其是人们长时间睡眠不规律,以及缺少睡眠,这些因素都容易出现肥胖纹。所以生活中应该要养成良好的生活习惯,要做到合理饮食,避免暴饮暴食,或者是短时间内暴瘦情况发生,避免皮肤来不及收缩,就容易出现肥胖纹。

3、肥胖纹的症状

萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位,表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,一般出现有多条,不痛不痒。青春期萎缩纹不但女性有,男性也有,它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。青春期萎缩纹出现的时间一般大都在阴毛长出以后。男性大多出现在大腿的内外侧及腰部,女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。萎缩纹初起时,略高于皮面,以后逐渐变为平行排列的不规则的条纹状或带子状皮肤凹陷,凹陷处皮肤变薄,表面发亮,长达数厘米,宽约1厘米,颜色多为淡红色或紫色。六个月至两年后,大部分变为色泽与肤色接近的浅色痕迹,可能长时间不消退,也有的过了青春期会慢慢淡化、消失。

肥胖纹可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹。

如何预防肥胖纹

1、在洗澡的时候可以用沐浴露和浴盐按摩肌肤,并且用丝瓜瓤或者是浴巾轻轻的擦洗身体,同时对于比较容易产生肥胖纹的部位采取冷热水交替冲刷,具有紧致肌肤、刺激按摩的功效,可预防身体产生难看的花纹。

2、加强按摩。可以用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩,按摩的时间最好是保持在十分钟以上,这样可以让精华液能够被充分的吸收,因为按摩乳具有非常强大的分解脂肪、代谢毒素的作用,轻轻按摩对于预防肥胖纹具有很显着的效果。

3、增强粗纤维食物的摄入量:粗纤维的食物具有明显的纤体排毒的效果,所以可以在日常的三餐中应多吃一些西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含粗纤维素的蔬菜,能够有效的促进胃肠的蠕动,可以有效的减少脂肪堆积。

消除肥胖纹的办法

1、减肥按摩推除法

这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品,功效是标明紧肤或燃烧脂肪,或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。 还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效。

\

2、塑身小物让瘦身更有趣

工欲善其事,必先利其器——瘦身、美体一样也是这个道理。商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋,为大家贡献了不少新奇有意思的产品,在坚持使用塑身纤体产品的同时,合理地利用瘦身工具,快速赶走大象腿、游泳圈,也告别减肥的枯燥。

3、有氧运动除脂法

记住,是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动,来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等,而不是做锻链肌肉的重量训练。

本文链接:肥胖纹有害吗

友情链接:

心经结缘 念佛 佛经大悲咒全文