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肚皮舞 男人跳同样健康性感

作者:跑步技巧网 阅读次数: 时间:2019-08-29 10:12:49

  肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,也许你认为肚皮舞是女人的舞蹈,你可就错了,男人跳肚皮舞,一样的性感,一样的健康!
  自称“全中国肚皮舞第一人”

  以婀娜柔美闻名的肚皮舞被绝大多数人认为是女性的“专属舞蹈”。然而,在北京却有一位年轻的男性肚皮舞教练,还自称是“全中国肚皮舞第一人”,他叫郭伟。看郭伟跳肚皮舞很有意思,首先是他的打扮,甩着长长的马尾辫,上身穿着红色紧身小背心,流苏点缀在背心的四边,下身穿着红色的裙裤,腹部裸露在外头,胯上还围着碎铃,项链、手链等女性化的佩饰应有尽有,如果从后面看,绝对是一位千娇百媚的女性。然后是他的神态,当肚皮舞的音乐响起,他好像完全被音乐控制,豪放的舞蹈动作足以让围观者“瞠目结舌”。

  女的跳 改善亚洲女性曲线不明显特征

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  郭伟透露,他大学时主修的是健美操,因为一次聚会时和同学的赌注,很巧合的走上了这条道路。“经过朋友介绍,我去了埃及开罗皇家肚皮舞学院学习,在学校学习舞蹈的人多数是女孩,只有4个男生。而我是唯一的亚洲人。”

  学成回国时,郭伟刚刚25岁。“当时国内还没有专业的肚皮舞教练,于是我看准了这个机会,开始在国内寻找市场。”自称为“全中国肚皮舞第一人”,郭伟介绍说,肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,原名为“Raks Sharki”,流传到美国后,就俗称为肚皮舞。“其实,真正的肚皮舞都是很随意的,近两年肚皮舞在我国也开始流行起来,大家都把跳肚皮舞作为一种健身方式,尤其是女性。”

  郭伟认为,肚皮舞的“一举数得”是令它越来越受欢迎的原因,“首先,肚皮舞对女性的生理有很好的调理作用;其次,它能使亚洲女性曲线不明显的特征有所改善;而且肚皮舞会因运动量的增减和练习方法的变化,来进行身体塑形;能使自己身体的小肌肉群得到锻炼。”看郭伟跳肚皮舞,除了性别上的“错位感”外,的确能给人美好的感受,他说:“肚皮舞适合各类人群,不分年龄大小和性别,有没有舞蹈基础也无所谓,从我的教授经验来说,越是原来没有舞蹈基础的人学得反而感觉更好。”

  男的跳 勤以练习对啤酒肚很适用

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  在大多数人看来,男性跳肚皮舞似乎总有些“不伦不类”,郭伟坦言,这其实是一种错误的想法,“在肚皮舞的起源——阿拉伯国家,很多教练都是男士。其实男性练肚皮舞效果比女性还明显,因为男性的肌肉能力相对更强,做肚皮舞动作的时候幅度更大,对力度的控制也比较好。我的班里有时候也会有男生,不过人数相对而言非常少。女性学习肚皮舞除了一些常规的舞蹈姿势外,还要配合符合舞蹈需要的表情和华丽的服饰;男性则以肌肉控制为主,有些男性有啤酒肚,如果勤以练习,会有很好的效果。”

  大多数看过郭伟表演肚皮舞的人,都会被他柔媚的舞姿和神情所“震惊”,自然地引发了对他性取向的疑问。对此,郭伟坦承:“我已经被问过无数次了。我在生活中和表演里是两回事,平时工作后,我也会打打球,或做一些其他的运动,关于性取向,我不会去管别人,也不希望别人来干涉我。”郭伟表示,他一直不希望别人只关注他的性别,“我就是要做一个传承者,让肚皮舞在国内普及。”

  风潮 学跳肚皮舞男生比例越来越高

  在郭伟看来,肚皮舞已经越来越受到男性的关注和推崇:“其实,男生学肚皮舞,要看他的目的是什么,如果完全是为了健身和玩,他就不用做一些很娇媚的动作,只要练翻转、抖动几个基本动作就好。现在在我的培训班里,男生的比例已经越来越高了。”

  郭伟培训班的一位陈姓男学员告诉记者,自己是因为减肥的目的而去练肚皮舞的,“因为这几年没怎么注意健身,我的啤酒肚越来越大,就快要拍婚纱照了,女朋友催我赶紧减肥,我于是就想到去跳肚皮舞减小腹。”已经学了半个多月的陈先生说,他在练习的过程中发现,男性在肚皮舞比如反面仰、腿部支撑等力量型动作上面比女性有先天的优势,“而且,因为肚皮舞主要运动的就是腰腹部和臀部,对我们这些啤酒肚的人来说的确有实用,关键还是要坚持。”

  肚皮舞课堂

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  初学者:基本功练扎实,再把成套的舞蹈慢慢融合。

  服装装备:吊带背心+一条精致的腰链+一条紧身长裤

  场地需求:对于场地没有特殊要求,客厅、浴室或卧室都可作为练习肚皮舞的场所。

  对于初学者,我建议大家先把肚皮舞的基本功练扎实。然后在这个基础上,不断地把成套的舞蹈慢慢融合。因为基本功的好坏,直接影响日后表演时舞蹈动作的可看性。对于一些初学者来说,吊带背心加一条精致的腰链和一条紧身长裤就可以了,光脚练习,或者是穿着防滑的袜子,只要不穿硬底的鞋子都可以。中级以上学习者在平时练习的时候,可以加一些接近演出服类型的衣服。真正的专业舞者的表演服是非常华丽的。在国外,一身讲究的专业肚皮舞表演服需要五六千元人民币,有的甚至达到一万元以上。

  和其他的健身方式不同,肚皮舞对于场地没有要求。跳肚皮舞的时候,有时候你只需要站着,舞动腰腹部,做一些诸如“西米”这样的快速抖动的动作即可。不论是客厅、浴室还是卧室,都可以作为练习肚皮舞的场所。跳肚皮舞其实动作很简单,就是腰腹肌肉的运动,如果每周只是跟着跳一节课的话,效果肯定不佳,每天自己坚持在家练习才是最重要的。

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